Herzlich willkommen bei

Yoga - Abenteuer ist immer!

Verwurzele Dich zum Wachsen!

Aktuelles:

Reisen:

Yoga unter Palmen! Mallorca-Reise vom 4.  bis 11. Oktober 2021:

DAS VALENTIN HOTEL hat wieder auf! Die Reise findet in diesem Jahr vom 4. Oktober bis 11. Oktober 2021 statt! Pauschaulpreis pro Person im Moment: 623,- Euro plus 315,- Euro Yogaunterricht.

 

Hier ein kleiner Ausblick:

https://www.windy.com/de/-Webcams/Spanien/Balearische-Inseln/Muro/Alc%C3%BAdia-Platja-de/webcams/1377791522?39.825,-10.063,5

Ein Eindruck von Mallorca 2018...

 

Hier kommt ein wunderbarer Film aus der Arte Mediathek über das Atmen!

 

https://www.arte.tv/de/videos/099619-000-A/atmen/

 

Wir waren für einige intensivere Yoga-Tage im Pierspeicher in Kappeln .


 "Use it or lose it" heißt es so schön. Also wartet nicht, bis der Lock-Down rum ist, schwingt Euch jetzt auf die Matte und bleibt in Bewegung! Das Üben zuhause ist eine auch eine wertvolle Erfahrung.


Seit 1. Oktober 2020 habe ich in meinem eigenen Yoga-Raum in der Helmstedter Straße 153 in Braunschweig. Kommt vorbei und yogiert mit!


Kurszeiten und Ort:

 Der aktuelle Stundenplan:

 

° Montag,

ab 1. Juli neuer Kurs: 15.45-17.00 Uhr

  und 18 - 19.15 Uhr

 

° Dienstag, 18-19.15 Uhr

 

° Mittwoch, 18.00- 19.15 Uhr

 

° Donnerstag, 8-9 Uhr  und

   10.30 bis 11.30 Uhr und

   18.15 bis 19.30


° Freitag, 18-19.15 Uhr

 

 Die Stunden finden statt in der Helmstedter Straße 153 in 38102 Braunschweig.

Die Kurse sind fortlaufend und für Anfänger wie Geübte geeignet! Gerne für eine Probestunde bei mir anmelden.

 

Einzelstunden:

Wer aber ein besonderes Anliegen hat, das in einer Gruppestunde nicht wirklich gut Platz findet, kann gerne eine Einzelstunde buchen.

 

 

Corona-Bedingungen und Hygiene-Konzept!

Bitte kommt nicht, wenn Ihr Euch krank fühlt! Erkältet, verschnupft, irgendwas in der Art - das ist keine gute Zeit, dann in der Gruppe Yoga zu machen. Turnt lieber von zuhause mit!

 

Bitte behaltet Eure Masken bis zum Sitzen auf der Matte auf.

 

Bitte bringt nach Möglichkeit Matte und Hilfsmittel selber mit. Hilfsmittel aus dem Raum bitte nach Gebrauch desinfizieren.

 

Bitte Hände am Eingang desinfizieren und dann immer wieder mal, wenn Ihr daran denkt.

 

 

Dynamisches Hatha-Yoga:

Für das Leben gern Yoga machen: Man steigt beim Yoga keine 100 Meter hohen Felswände hoch, man stürzt sich nicht mit einem Fallschirm aus einem Flugzeug, man steigt auch in keine tiefe Höhle. Yoga zeigt sich subtiler und weniger spektakulär und kann trotzdem eine beeindruckende und einflussreiche Wirkung haben. Auf bescheidenen zwei Metern Länge und 70 Zentimetern Breite spielt sich so immer wieder ein kleines Abenteuer ab. Ein Abenteuer, das nicht gestern oder morgen stattfindet, sondern immer wieder jetzt. Es ist der Moment des Tuns, der zählt. Das Jetzt entscheidet, nicht gestern und nicht morgen. Gerade im Moment erleben wir das.

 

Yoga als Ort zum Ausprobieren

 Yoga meint nicht Rückzug, sondern ein Ausprobieren, Neu-Orientieren, Hinterfragen und Neu-Bewerten, und zwar durch das Erleben der eigenen Grenzen im Körper. Langsam können sich so einengende Haltungsmuster verändern, neue Perspektiven Einzug halten. Und irgendwann stellt sich heraus: Dieses Abenteuer findet eigentlich immer und überall statt... Dafür braucht man eine gute Basis, deshalb Das noch ...

 

"Yoga is not touching your toes. It is what you learn on the way down." Jigar Gor.



Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell), um den Cookie-Richtlinien von Google Maps zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Google Maps Datenschutzerklärung.

KONTAKT: 

TELEFON: + 49 (0) 176 225 19738

EMAIL: sigridschonlau@gmail.com

Yoga-Abenteuer ist immer

Helmstedter Straße 153

38102 Braunschweig