Herzlich willkommen bei

Yoga - Abenteuer ist immer!

Mit Yoga geht es weiter -  wir sind wieder online!

Verwurzele Dich zum Wachsen!
Verwurzele Dich zum Wachsen!

Aktuelles:

Auch in diesem Lock-Down geht es zusammen mit Yoga online weiter! Wir können ja auch über die Bildschirme Weggefährten sein, und Yoga ist auf jeden Fall und unter allen Umständen zum Glück sowieso immer (fast) der beste Wegbegleiter!

 

"Use it or lose it" heißt es so schön. Also wartet nicht, bis der Lock-Down rum ist, schwingt Euch jetzt auf die Matte und bleibt in Bewegung! Das Üben zuhause ist eine auch eine wertvolle Erfahrung.

 

(Und da uns das Virus mit seinen Folgen noch eine Weile begleiten wird, wie es aussieht, traut Euch, auch wenn es bisher für Euch ein Ding der Unmöglichkeit schien! Infos gibt es bei mir.)


Am 1. Oktober starte ich in meinem eigenen Yoga-Raum! Ich freue mich  riesig - Dann geht es in der Helmstedter Straße 153 weiter!

Weiterhin gilt: Wir bleiben analog und digital!


Die nächsten SUP-Termine -im nächsten Frühjahr wieder!


Und in der Zwischenzeit : Lass auch Deine Gedanken mal die Füße hochlegen!

In jedem Fall: Ganz herzliche Grüße und Umarmung aus der Ferne an Euch. Passt gut auf Euch auf!

Ich freue mich sehr, Euch dann alle bald gesund wiederzusehen!

 

DAS VALENTIN HOTEL hat wegen der Corona-Situation bereits geschlossen. Die Reise fällt in diesem Jahr aus!! Hoffentlich geht es dann im nächsten Jahr weiter.

 

Zumindest ein Blick:

https://www.windy.com/de/-Webcams/Spanien/Balearische-Inseln/Muro/Alc%C3%BAdia-Platja-de/webcams/1377791522?39.825,-10.063,5

Reisen:

Im Dezember: Oberlethe vom 11. bis 13. Dezember und Villa Viriditas im Harz vom 29. bis 31. Januar 2021

 

Ein Eindruck von Mallorca 2018...

Kurszeiten und Ort:

Wir machen online weiter!!

 

Den aktuellen Stundenplan für die Online-Stunden  findet Ihr unten.

 

 

Der Stundenplan ab 1.11.2020 und bis auf weiteres:

 

° Montag, 18 - 19.15 Uhr

 

° Mittwoch, 18.00- 19.15 Uhr


° Freitag, 18-19.15 Uhr

 

° Sonntag, 10.30 - 11.45 Uhr (1 Mal im Monat mit Durchsage)

 

 

Normaler Stundenplan:

 

° Montag, 18 - 19.15 Uhr

 

° Mittwoch, 18.00- 19.15 Uhr

 

° Donnerstag, 8 - 9 Uhr  und 10.30 bis 11.30 Uhr


° Freitag, 18-19.15 Uhr

 

° Sonntag, 10.30 - 11.45 Uhr (1 Mal im Monat mit Durchsage)

Corona-Bedingungen und Hygiene-Konzept!

Im Moment sind aufgrund der Corona-Situatuon nur max. fünf Teilnehmer zugelassen.

 

Bitte kommt nicht, wenn Ihr Euch irgendwie krank fühlt! Erkältet, verschnupft, irgendwas in der Art - das ist keine gute Zeit, dann in der Gruppe Yoga zu machen. Turnt lieber von zuhause mit!

 

Bitte kommt nach Möglichkeit schon umgezogen.

 

Bitte betretet den Raum einzeln.

 

Bitte Hände am Eingang desinfizieren und dann immer wieder, wenn Ihr daran denkt.

 

Bitte behaltet Eure Masken bis zum Sitzen auf der Matte auf.

 

Bitte bringt nach Möglichkeit Matte und Hilfsmittel selber mit. Hilfsmittel aus dem Raum bitte nach Gebrauch desinfizieren.

 

Bitte haltet Euch in den Umkleideräumen nur einzeln auf.

 

Die Kurse sind fortlaufend und für Anfänger wie Geübte geeignet! Gerne für eine Probestunde bei mir anmelden oder einfach vorbeikommen!

Es gibt außerdem auch jetzt die Möglichkeit, Einzel- oder Home-Office-Stunden zu vereinbaren, wenn gerade jetzt die Schultern oder das Gemüt schmerzen.

 

Dynamisches Hatha-Yoga:

Für das Leben gern Yoga machen: Man steigt beim Yoga keine 100 Meter hohen Felswände hoch, man stürzt sich nicht mit einem Fallschirm aus einem Flugzeug, man steigt auch in keine tiefe Höhle. Yoga zeigt sich subtiler und weniger spektakulär und kann trotzdem eine beeindruckende und einflussreiche Wirkung haben. Auf bescheidenen zwei Metern Länge und 70 Zentimetern Breite spielt sich so immer wieder ein kleines Abenteuer ab. Ein Abenteuer, das nicht gestern oder morgen stattfindet, sondern immer wieder jetzt. Es ist der Moment des Tuns, der zählt. Das Jetzt entscheidet, nicht gestern und nicht morgen.

 

Yoga als Ort zum Ausprobieren

 Yoga meint nicht Rückzug, sondern ein Ausprobieren, Neu-Orientieren, Hinterfragen und Neu-Bewerten, und zwar durch das Erleben der eigenen Grenzen im Körper. Langsam können sich so einengende Haltungsmuster verändern, neue Perspektiven Einzug halten. Und irgendwann stellt sich heraus: Dieses Abenteuer findet eigentlich immer und überall statt... Dafür braucht man eine gute Basis, deshalb Das noch ...

 



KONTAKT: 

TELEFON: + 49 (0) 176 225 19738

EMAIL: sigridschonlau@gmail.com